POWER SOUL FLOW YOGA (Level 2-3)
Montags, 19.30-21.15 Uhr LIVE  & Online mit Zoom 

Die POWER SOUL FLOW-Stunde bietet Dir Raum, Dich körperlich zu fordern, Neues auszuprobieren, Energie zu tanken und Deinen Kopf frei zu bekommen. Alles, was Du für einen guten Start in die Woche brauchst :)

Für geübte Yogi:nis

RÜCKEN-YOGA (Level 1)
Mittwochs, 9.00-10.00 Uhr LIVE 

Eine sanfte Yogastunde mit dem Fokus auf der Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, um körperliche Beschwerden zu mildern und die Mobilität und den Bewegungsraum zu erhöhen. Bitte im Vorfeld mich über die Beschwerden und Einschränkungen informieren, damit ich auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen kann.

Für Teilnehmer:innen mit körperlichen Beschwerden oder Einsteiger:innen

YIN & SOUND mit Sabine (all level)
Mittwochs, 19.30-20.30 Uhr LIVE 
1x Monat (25.1.)

Bei einem Sound Bath geht es um Tiefenentspannung, eine geführte Meditation zu den Klängen von Kristallschalen. In Kombination mit ruhigem Yin-Yoga kannst du im Hier und Jetzt abtauchen. Wichtig: Decken & warme Kleidung mitbringen

Für alle Teilnehmer:innen

YOGA for BEGINNERS (Level 1-2)
Donnerstags, 19.00-20.15 Uhr LIVE  & Online mit Zoom 

EVERYBODY is WELCOME! Du möchtest Yoga gerne mal ausprobieren? In dieser Stunde führe ich dich Schritt für Schritt ans Yoga heran. Wir nehmen uns Zeit die einzelnen Haltungen einzunehmen,  angepasst an deine körperlichen  Fähigkeiten & persönlichen Bedürfnissen. 

Für Einsteiger:innen 

BASIC SOUL FLOW YOGA (Level 1-2)
ab 26.1.2023
Donnerstags, 19-20.15 Uhr LIVE  & Online mit Zoom 

In dieser Stunde richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die korrekte Ausführung der Asanas (Alignment) und verbinden diese in einen fließenden Bewegungsablauf (Flow). Für alle die Lust haben auf eine ruhigere wohltuende Yogastunde. 
 

Für Einsteiger:innen und Yogi:nis

ALIGN SOUL FLOW YOGA (Level 1-2)
Donnerstags, 20-21.15 Uhr LIVE  & Online mit Zoom 

Diese Stunde richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen möchten oder schon Yogaerfahrung haben. Hier steht die korrekte Ausrichtung der Haltungen im Fokus, die wir dann in einem fließenden Bewegungsablauf (Vinyasa Flow) miteinander verbinden.
 

Für Einsteiger:innen und Yogi:nis

MORNING SOUL FLOW YOGA (Level 2)
Freitags, 9-10.15 Uhr LIVE  

Begrüße mit mir das Wochenende und  

starte in den Tag bei einer morgendlichen Vinyasa Flow Praxis. Wecke Deinen Körper und Geist auf mit dynamischen Flow-Sequenzen, um ausgeglichen, beweglich und energievoll den Tag zu beginnen. 

Für Einsteiger:innen und Yogi:nis