Bewegung für Mitarbeiter:innen - ob am oder fernab des Schreibtisches
Foto by Anika Krickl
UNTERNEHMENS-YOGA:
Individuelle Bewegungs-Konzepte
Bewegung tut gut - zwischen den Arbeitszeiten am Schreibtisch, zusammen mit Kolleg:innen oder zu Hause am Feierabend. Im Umkreis von Weilheim komme ich gerne persönlich zu Ihren Mitarbeiter:innen vorbei oder biete als Alternative auch Online-Kurse an. In meinen Bewegungs-Kursen fließen therapeutische Aspekte mit ein zur Kräftigung und Mobilisierung relevanter Muskelgruppen für die Körperhaltung als Ausgleich zum Sitzen am Schreibtisch.
Bitte melden Sie sich bei mir, so dass ich Ihnen ein individuelles Angebot machen kann.
Mail an Ines Oster: hallo@soulmovement-yoga.de oder telefonisch +49 176 96525677
Erfahrung & Freude als starkes Team zu zweit:
Gerne bieten wir auch im 2-er Team Bewegungskurse für Ihre Mitarbeiter:innen an. Esther & ich haben mehrjährige Erfahrung im Online-& Offline-Sport wie auch im Business Yoga. Zu zweit ermöglichen wir mehr Vielfalt im Unterricht und unterstützen uns gegenseitig mit Vertretungen.
Ines Oster, Leiterin Soul Movement Yoga im VIS-À-VIS
Seit über 6 Jahren unterrichte ich Yoga und leite das Yogastudio im VIS-À-VIS in Weilheim.
Nach meiner 200h Grundausbildung habe ich 2022 meine 300h Ausbildung in Yogatherapie erfolgreich absolviert. Hier richtet sich der Fokus auf die Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlergehens durch gezielte Übungen (Yogahaltungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen).
Aktuell biete ich für Unternehmen in/ bei Weilheim wöchentliche Bewegungseinheiten (Online & Offline).
Esther Haubold, Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Functional Trainerin
Seit über 20 Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Kurse und seit 3 Jahren Onlinekurse mit verschiedensten Formaten. Meine Mission in der Arbeitswelt → mehr Aktivität in den Berufsalltag zu integrieren. Mit meinem YouTube-Kanal erreiche ich (meine) Teilnehmer:innen, wenn sie verhindert sein sollten oder wenn diese Lieblingsübungen / Einheiten nachsporteln möchten.